playa de gravilla

YOGA

Esta práctica conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Practicar yoga
 

mejores programas/cursos de yoga

Gracias a la maravilla del internet podemos tener acceso a cursos o clases virtuales, tanto de forma gratuitas como por pago, te recomendaremos los mejores programas para que nada te detenga y comiences a practicar esta disciplina ancestral o al menos empieces a meditar para optimizar tu vida.

RETO DE YOGA EN CASA PARA PRINCIPIANTES

¡¡Aprende YOGA desde cero con 3 técnicas efectivas

que harán que tu vida cambie en tan solo 13 días!!

IMPORTANTE

Este programa esta diseñado como un reto para personas que sienten interés por el Yoga pero aún no se animan a probarlo y para personas que llevan poco tiempo practicando Yoga.

Este curso es la guía perfecta para que te enamores de una de las disciplinas más completas, no necesitas más. Aprenderás muchas cosas y te darán ganas de seguir indagando aún más.

¿Qué harás?

YOGA

Probaras 4 tipos de yoga.

Con el fin de que descubras la variedad de áreas que existen en el Yoga y te quedes con la que más te guste.

TEÓRICO-PRÁCTICA

¿Qué es Pranayama? ¿Qué son Mudras? ¿Qué son Chakras? Descubre el significado y cómo se usan en la práctica del yoga y en nuestro diario vivir.

MEDITACIÓN

Incluye una meditación de cierre con pranayamas, mudras y una alineación de chakras.

Autor

idioma

duración

lecciones

KatheYogui

ESPAÑOL

8 HRS

14

Si quieres sumergirte en el mundo del yoga, pero no sabes como empezar, este curso está listo para que empieces cuando quieras! 

MEJORES programas de yoga/meditación gratis

Linda Sol Yoga

Ella es Terapeuta Holistica, Instructora de Yoga, Yoga Nidra y Meditación. Practica y estudia esta disciplina desde los 17 años.

"Me apasiona enseñar y compartir las herramientas que me han ayudado a vivir una mejor vida".

Easy Zen

 

Es un canal creado y guiado por Laura Gascón, es otra referencia en meditación: cuenta con +900.000 suscriptores, tiene videos de meditación guiada para dormir bien que pasan los 2,5 millones de visualizaciones.

Elena Malova

 influencer cuya pasión por el deporte hizo que dejara su carrera. Reside en Chile, es una instructora de yoga y entrenadora fitness que trabaja día a día por ayudar y servir de inspiración para otros.

Meditación3

El canal de YouTube de Miryam Domínguez es otro de nuestros favoritos. Ella es terapeuta, formadora y practicante de yoga y meditación desde hace muchos años y en su canal propone un montón de meditaciones guiadas con música relajante

Estos son solo algunos de los canales que recomendamos, en el basto mundo de internet existen millones más que puedes utilizar a tu favor, vivimos en la mejor época de la historia para aprender lo que queramos y poder impulsarnos para alcanzar nuestro máximo potencial, solo necesitas 3 cosas:

Voluntad - Disciplina - Constancia

y te prometo que conseguirás todo lo que te propongas.

Mantente positivo y al final del día siempre di algo bueno!!

Región Metropolitana, Chile. | Copyright © 2020 dialgobueno.com